Yttre skjutställning: Yttre skjutställning kallas den ställning man ser när man tittar på en skytt och den orienteras efter tavlan. Eftersom människor är individuella med olika kroppsbyggnad varierar den yttre skjutställningen mycket även bland elitskyttar. Det finns därför ingen patentlösning. Däremot kan man ta fram en grundställning som alla bör utgå ifrån tills de uppnår sådan stabilitet att de själva kan prova ut förbättringar och så småningom komma fram till en egen skjutställning.

Inre skjutställning: Den inre skjutställningen syns inte på en skytt utan den känner bara skytten själv. Han känner nivån av muskelspänning, hur skelettet utnyttjas för att stödja ställningen och vilka senor som sträcks. Strävan är att den inre skjutställningen skall vara så avslappnad som möjligt. Om skytten inte lyckas inta samma ställning varje gång kommer han att känna att den inre skjutställningen är fel.

Nollpunkt: Med nollpunkt menas den punkt som bössan vill peka mot när skytten är avslappnad. Denna punkt skall ligga i tavlans centrum. För att kontrollera var nollpunkten ligger intar man den yttre skjutställningen efter tavellinjen, lägger an samtidigt som man blundar samt slappnar av (intar den inre skjutställningen). När man öppnar ögonen ser man var siktet pekar och där ligger nollpunkten.

Tavellinjen: Tavellinjen är en tänkt linje man drar från tavlan till sig själv och den är ett hjälpmedel för att orientera den yttre skjutställningen mot tavlan. Man utgår från tavellinjen när man intar skjutställningen för att snabbare ställa in nollpunkten. Speciellt när man är nybörjare eller tränar in en ny skjutställning är det viktigt att ställa in sig efter tavellinjen så att man varje gång har samma utgångsläge. Kom ihåg att när du hittat en bra skjutställning kommer den att variera lite beroende på dagsformen, stretching och uppvärmning m m. Därför kan man inte låsa ställningen efter tavellinjen.

© Skytteskolan